Как устранить неприятный запах изо рта?
24.01.2013 – 1:27 пп | Нет комментариев

Поверьте мне, что каждый мужчина понемногу выпивает, понемногу курит, если не то и не другое, то любит скушать чесночку или острые блюда. Все эти привычки способствуют образованию неприятного запаха изо рта через определенный промежуток времени. …

Читать подробности »
Бизнес и карьера

Все для мужчин о построении собственного бизнеса и профессиональной карьеры.

Новости журнала

Особые темы дня, которые заинтересуют большинство мужчин нашего журнала.

Мужские разговоры

О чём говорят мужчины в компании? Разговоры в бане, на шашлыках, за столом…

Парфюм для мужчин

Последние новинки ароматов для мужской половины планеты на рынке парфюма.

Охота и рыбалка

Зачем, на кого и как охотятся настоящие мужчины? Секреты захватывающей рыбалки.

Главная » Спорт

Как зарождался бодибилдинг

Автор: Man on 04.11.2010 – 12:15 ппнет комментариев

бодибилдинг фото силовые упражненияМужчины всегда хотят выглядеть хорошо, ровно также, как и женщины, поэтому занятие спортом занимало в их жизни особую строчку. Когда-то давно появился бодибилдинг – как отличный метод давать выход своей излишней физической активности с помощью усиленных тренировок, которые подразумевали напряженные упражнения.

История бодибилдинга настолько древна, что вряд ли какой-нибудь человек вспомнит, когда все началось. Древние люди, можете вспомнить саму Грецию, где были организованы олимпийские соревнования, там самые сильные в физическом плане и быстрые, побеждали на соревнованиях других претендентов на победу. Мускулы и выносливость становились идеалом мужского начала и почетания женщинами.

Если брать во внимание писания историков, то мы сможем узнать, что в древней Греции борец которого звали Милон, открыл невероятный и совершенно новый метод увеличения своей физической силы и ловкости. В качестве тренировочного инвентаря, Милон использовал молодого быка, которого закидывал к себе на плечи и переносил его через стадион в Олимпии на большие расстояние около – 200 ярдов, так тренируясь ежедневно, его сила росла с каждым днем.

Но это еще не все, бык тоже становился тяжелее и больше, поэтому нагрузка на мышцы Милона росла пропорщионально и последовательно, что влияло на развитие мышц спортсмена. Когда бык достиг своего максимального возраста, борец Милон стал самым сильным войном Греции.

И как история гласит, на протяжении 24 лет, он оставался самым сильным и не поверженным бойцом  на олимпийских играх.

Думаем, что мужчины уже поняли намек на предков этого силового вида спорта, ведь бодибилдинг полностью аналогичен упражнениям и силовым нагрузкам используемым Милонов в древней Греции. Становится ясно, что метод  увеличения силы и наращивания мышц, заключается в том, чтобы подвергать свои мышцы постепенно нарастающий нагрузке на них, что способствует росты мышечной массы и силы человека.

Профессиональные руководители в области физического здоровья считают, что тот современный образ жизни, который сегодня ведет каждый мужчина, практически превращает время в пыль, и делает невозможным заниматься тяжелыми силовыми спортами – серьезно. У каждого своя работа, какие то дела и свободное время вдруг стало сегодня огромной роскошью.

Поэтому именно тогда, взяло начало становления современного вида бодибилдинга, в котором одним из основных направлений, было значительно снизить временные затраты, на достижение максимальнго результата. За основу бодибилдинга, были приняты силовые упражнения со штангой и другими снарядами, основанные на принципе прогрессирующего сопротивления, как практически безотказного метода повернуть процесс физического упадка человечества в другую сторону.

Специалисты по физиологии и спортивные медики сошлись во менении, что для быстрого развития мышечной массы, нужны упражнения с отягощениями, которые очень подходят запросам людйе, нуждающихся в частой физической нагрузке и увеличению выносливости.

Сегодня доказано, что занятия бодибилдингом регулярно, позволяте добиться следующих ожидаемых результатов:

  • быстро увеличивается мышечная масса;
  • повышается выносливость к физическим нагрузкам;
  • тело приобретает спортивный рельефный вид;
  • растет количество мелких сосудов в мышцах;
  • увеличивается прочность костей скелета;
  • хорошо влияет на укрепление общего здоровья организма;
  • способстует росту скорости и выносливости;
  • способствует психологической разгрузке от стрессов;
  • сжигается жир и благоприятно влияет на кожу;
  • укрепляет сердечные мышцы;
  • нормализует давление крови;
  • улучшает свойства гемоглобина крови;
  • понижает количество холестерина в крови.

Современные мужчины занимаются бодибилдингом редко, может 3% из всего мужского населения, а может даже и меньше, опять же это связано с отсутствием свободного времени и экономическими ситуациями в кармане.

Обсуждения статьи закрыты.